Teme precum pacea, entuziasmul si dragostea, formeaza capitole independente ce sunt combinate pentru a crea un tablou plin de inspiratie. Exercitiile usor de urmat ale lui Sri Chinmoy, ce se bazeaza pe intelepciunea straveche, sunt foarte adecvate pentru timpurile moderne si perfect potrivite vietilor noastre pline de dinamism - de asemenea el are abilitatea uluitoare de a oferi ajutor si de a ajunge la fiecare cititor prin cuvintele sale, ca si cum acestea ar fi fost scrise special pentru acesta.